Bienfaits pour la santé des huiles essentielles

Bienfaits pour la santé des huiles essentielles

23 août 2021 0 Par Le Caiman

Nous avons publié certains des problèmes majeurs liés à l’utilisation moderne des huiles essentielles, mais les huiles essentielles ont de nombreux avantages dont on va aborder le côté positif.

 

Bienfaits des huiles essentielles

Bien que les huiles essentielles aient un côté sombre si elles sont mal utilisées, de nombreuses personnes les ont utilisées en toute sécurité pour :

  • Améliorer l’immunité et accélérer la réadaptation en cas de maladie.
  • Faire face à une infection (sous les soins d’un professionnel).
  • Équilibrer les hormones.
  • Fabriquer des produits de nettoyage ou de beauté à la maison.
  • Pour une purification de l’air diffuse et naturelle.
  • Améliorer son humeur (quand diluée).
  • Dans des préparations insectifuge maison pour éviter naturellement les parasites extérieurs.

 

Que sont les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des composés phytochimiques solubles dans l’eau qui sont distillés à partir de diverses parties des plantes. Ils peuvent être distillés à partir de feuilles, de racines, de fleurs et d’autres parties de plantes et sont très puissants en raison de leurs concentrations phytochimiques.

Les herbes et les plantes sont utilisées depuis des milliers d’années et la société moderne a perdu une partie de la sagesse des générations passées et la capacité de faire face à la maladie avec ces remèdes naturels.

Les huiles essentielles sont devenues très populaires ces dernières années, mais elles sont en fait un médicament séculaire qui gagne à nouveau en popularité (bien qu’il soit important de noter que de nombreuses huiles essentielles modernes sont plus concentrées que les huiles utilisées historiquement).

Ce n’est pas toujours mieux…

Les huiles essentielles sont très puissantes et il est important d’en utiliser aussi peu que nécessaire, pas autant que possible. Lorsque quelques gouttes d’huile usagée ou parfumée fonctionnent, non seulement elle doit être utilisée ou consommée plus en interne, mais elle peut en fait être nocive.

Une autre préoccupation concernant l’utilisation des huiles essentielles modernes (en particulier la surestimation de l’utilisation interne fréquente et régulière) est leur longévité. Étant donné que l’extraction des huiles nécessite une énorme quantité de matériel végétal, leur utilisation à long terme et généralisée peut avoir un effet négatif dans le monde entier.

 

Différences de qualité

La qualité des huiles essentielles sur le marché varie considérablement. Les huiles essentielles peuvent être assez chères, mais les huiles essentielles de haute qualité nécessitent beaucoup de matière végétale à produire et sont très concentrées. De nombreuses huiles essentielles bon marché sont disponibles dans le commerce, mais elles sont remplacées par d’autres ou ne sont pas testées par des tiers en raison de leur qualité inférieure.

Les huiles de haute qualité doivent être produites sans produits chimiques et provenir de plantes biologiques qui poussent dans leur environnement naturel et leur région de culture.

 

Utilisation sûre des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des composés végétaux très puissants et doivent être utilisées avec précaution et de la bonne manière. Nous avons vu beaucoup d’informations promouvant l’utilisation interne régulière des huiles essentielles et bien qu’il puisse y avoir une place pour cela, il est important d’être prudent et de vérifier auprès d’un professionnel qualifié le sujet de la consommation absorbée car elles sont très fortes.

Il y a 2 façons agréables d’utiliser les huiles essentielles, assez différentes, et à utiliser en temps voulu. Le corps peut toujours utiliser les parties bénéfiques de l’huile et c’est une approche beaucoup plus silencieuse (mais efficace).

 

Utilisation en temps voulu

Les huiles essentielles contiennent de minuscules molécules qui sont absorbées par le corps beaucoup plus facilement que les autres types d’huiles. Ainsi, lorsque l’huile est appliquée sur la peau, le corps en bénéficie rapidement. C’est pourquoi il est également important de suivre les directives d’utilisation en toute sécurité, même pour une utilisation topique.

Je recommande fortement de diluer toutes les huiles utilisées sur la peau avec une huile de support sûre et de consulter un aromathérapeute qualifié ou un médecin en médecine fonctionnelle avant de l’utiliser par voie topique, en particulier sur les enfants.

 

Utilisations aromatiques

Les huiles essentielles peuvent également se répandre dans l’air. Ce processus s’appelle l’aromathérapie et offre les avantages des huiles lors de l’inhalation. Il est prouvé que les huiles sont absorbées dans la circulation sanguine lors de l’inhalation.

Certaines recherches montrent que l’utilisation aromatique est en fait plus efficace que l’utilisation interne, et est certainement beaucoup plus sûre.

Passons en revue certains des arômes d’huile dans cet article.

Des huiles essentielles qui ont la côte

Voici d’excellentes huiles essentielles à utiliser au quotidien :

  • Menthe poivrée : On l’utilise sur les pieds contre les nausées ou la fièvre, dans les nettoyants et savons ménagers, et dans votre diffuseur. Pour le fun, on peut ajouter quelques gouttes de menthe poivrée et d’autres huiles dans une casserole d’eau bouillante, la vapeur pour aider à ouvrir certaines parties intimes.

 

  • Lavande : Il existe des préparations de soins de la peau spéciale et s’utilise aussi comme huile apaisante en cas de besoin. Elle est naturellement antibactérienne : l’ajout aux nettoyants ménagers est un plus. Pensez également à l’eau du bain pour aider à vous détendre la nuit.

 

  • Citron, Citron Vert et Orange : Ces huiles essentielles d’agrumes sont astringentes et antiseptiques et stimuleraient le système immunitaire. Elles sont excitantes et sont considérées comme saines. Nous les évitons au soleil, car elles rendent la peau plus sensible. Plusieurs études ont montré qu’elles ont des propriétés antimicrobiennes.

 

  • Encens : À essayer pour des odeurs embaumées.

 

  • Romarin : Une goutte à votre shampooing pour augmenter la pousse des cheveux et améliorer la santé du cuir chevelu.

 

  • Arbre à thé / Melaleuca : À ajouter aux produits de nettoyage naturels, car elle est naturellement antibactérienne et sent bon lorsqu’elle est mélangée avec de l’huile d’agrumes ou de lavande.

 

Faire des économies en utilisant des huiles essentielles ?

L’un des avantages de l’utilisation d’huiles essentielles est que vous pouvez économiser de l’argent dans votre budget global en les utilisant dans des produits de beauté, de bricolage et des produits d’entretien ménager qui n’ont plus besoin d’être achetés au détail dans votre magasin.

 

Où puis-je acheter des huiles essentielles ?

Les huiles essentielles s’achètent auprès de nombreux type d’entreprises et magasins, en fonction du mélange, de la quantité nécessaire et de l’utilisation finale. Il peut y avoir une différence significative de qualité entre les marques, je m’assure donc toujours que la source est certifiée biologique et disponible en différents formats dans la mesure du possible. Cependant, la grande majorité des huiles que l’on trouve sont vendus ici :

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Avertissement

Partout où vous achetez des huiles essentielles, vous devez toujours vous assurer qu’elles sont :

  • Produites sans aucuns pesticides non organiques (dû à la concentration élevé des huiles essentielles).
  • Provenant de la région d’origine pour chaque plante.
  • Vérifier très attentivement les précautions d’usage (grossesse, médicaments, etc.) pour chacune de leurs huiles.

 

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