4 façons de trouver votre niche en tant que coach en nutrition

4 façons de trouver votre niche en tant que coach en nutrition

20 août 2021 0 Par Le Caiman

Rien n’arrête Liz Durant.

Elle a organisé 25 marathons en huit ans avant de passer aux ultra-marathons. Tout en jonglant avec une carrière exigeante en comptabilité et en finance, en élevant trois enfants, en se déplaçant fréquemment et en pratiquant le tennis à un haut niveau. Ouf !

À 45 ans, Durant s’est vu offrir un emploi d’entraîneuse personnel dans un gymnase local. Elle décida de l’accepter, sautant sur l’occasion de partager son amour pour la course.

 

Un changement de carrière, un changement de vie

Au début de la cinquantaine, Liz remarqua qu’il devenait de plus en plus difficile de répondre aux différentes demandes. Les bouffées de chaleur la tenaient éveillée la nuit. Les blessures étaient courantes. Liz se sentait épuisée, luttant pour mener de front son emploi du temps surchargé.

Elle réalisa finalement qu’elle venait d’entrer dans une nouvelle phase de sa vie. Avec l’aide d’un entraîneur, Liz modifia son mode de vie et ses habitudes alimentaires.

Je devais vraiment réfléchir à ce qui était nécessaire et abandonner certaines choses qui ne l’étaient pas. Je me suis entraînée à donner la priorité à mes gros challenges. Sommeil, stress, sport et nourriture.  

Et cela fit toute la différence. Elle choisit dès lors de concentrer son activité de coaching sur des femmes comme elle. Des quinquagénaires souhaitant maintenir une vie active, bien remplie et saine, même face aux réalités du vieillissement.

Sa niche en tant que coach en nutrition était trouvée. Et s’il y avait là quelques conseils à mettre en pratique ?

Liz Durant, coach certifiée en précision nutritionnelle.

Leçon n°1 : Personnalisez l’expérience.

Plus vous comprenez l’avenir de vos clients, plus vous serez efficace pour les accompagner.

La cinquantaine est une tempête parfaite de changements physiques et de style de vie.

De nombreuses femmes dans la cinquantaine ont passé des années ou des décennies à s’occuper des autres, perdant ainsi le contact avec leur propre corps et leurs besoins.

En conséquence, de nombreuses clientes constatent une baisse d’énergie.

Les performances et l’entraînement commencent à en souffrir.

Pour résoudre ce problème, Liz aide les clientes à adapter l’entraînement et la récupération aux besoins évolutifs de leur corps. Elle se concentre également sur l’amélioration du sommeil et la gestion du stress en éteignant les écrans plus tôt dans la soirée qu’auparavant.

 

Et soudain, la vie quotidienne semble différente.

Les femmes de cet âge connaissent souvent des changements importants dans leur vie (le foyer qui se vide, l’approche de la retraite). Cela signifie que les habitudes alimentaires et d’exercice sont perturbées. En tant que coach en nutrition, Liz aide donc ses clientes à trouver un équilibre entre protéines maigres, glucides, graisses saines.

Et elle les entraîne grâce à son expérience.

Être « volatile » est crucial. Ne vous culpabilisez pas si vous devez redéfinir la priorité de votre vie pour répondre à vos besoins fondamentaux. Le progrès, pas la perfection.

 

Leçon n°2 : Spécialisez-vous vous-même au sein de votre spécialité.

Les clients auront des points communs sur un marché ou une niche en particulier. Mais il est important de laisser de la place à un choix personnel.

Par exemple, alors que certaines clientes de Liz adoraient s’entraîner en ligne, d’autres avaient hâte de retourner au gymnase. Pour répondre aux besoins des deux groupes, elle proposa donc des modèles de coaching en ligne, en présentiel et hybrides.

J’ai un certain nombre de clientes qui voyagent dans le sud en hiver. Nous nous entraînons au gymnase quand nous le pouvons, et quand nous ne le pouvons pas, nous utilisons Zoom. Mes clientes aiment la cohérence et la flexibilité.

Des programmes répartis en trois forfaits différents :

  • Sprint : Les programmes ont été conçus avec peu d’assistance personnelle.
  • Marathon : Les programmes ont été conçus avec un soutien nutritionnel individuel.
  • Ultra : Conception du programme, recommandations nutritionnelles personnalisées et séance d’entraînement hebdomadaire Zoom

Il s’agit de trouver les choses qui fonctionnent le mieux pour les clientes individuelles.

 

Leçon n°3 : Écoutez votre public – pas tout le monde.

En créant son entreprise de coach en nutrition, Liz essaya les publicités Facebook pour gagner en visibilité. Du marketing standard en somme, mais cela n’a pas fonctionné.

Elle a donc réfléchi plus attentivement aux femmes qu’elle voulait entraîner :

  • À quoi s’intéressaient-elles ?
  • Comment occupaient-elles leur temps libre ?

Et la lumière fut ! Tout comme elle, ses clientes étaient de grandes fans des autocuiseurs de type Thermomix. Elle anima alors des ateliers théoriques gratuits à la bibliothèque locale, ainsi que des séances payantes au domicile des clientes.

Liz poursuivit avec des séances gratuites sur Facebook Live, sur la planification et la préparation des repas. Ainsi qu’une démonstration de recettes directement dans sa cuisine. Et immédiatement, les nouvelles clientes affluèrent.

Jetez-vous à l’eau ! Essayez quelque chose pendant un mois et voyez ce qu’il se passe.

 

Leçon n°4 : Pensez au changement que vous essayez d’apporter.

Selon Liz, la spécialisation l’a aidée à gagner des clientes, en particulier par le bouche-à-oreille. Mais, bien plus que cela, il y a une compréhension claire du but et du sens de son travail.

J’aime aider les femmes à prendre soin d’elles après avoir passé si longtemps à prendre soin des autres.

Et pour Liz, cette mission a ouvert une vision à plus grande échelle.

J’ai le sentiment que parmi ma génération, prendre soin des autres est une grande partie de notre objectif, même au détriment de notre propre santé. Je veux changer cela.

Liz a maintenant 59 ans et pense que nous sommes à la veille d’un changement sociétal, où les femmes de tous âges seront de plus en plus disposées à se donner la priorité. Et où des sujets tels que la ménopause deviendront moins tabous.

Les femmes commencent à réaliser que prendre soin de soi n’est pas égoïste. Et en plus, quand on prend le temps de prioriser son propre bien-être, on devient de toute façon plus efficace pour prendre soin des autres !

 

Aux clientes alors de choisir le nouveau but vers lequel se tourner. De quoi imaginer un nouvel avenir pour elles-mêmes.

Autour de 50 ans, nous avons la possibilité de créer un nouveau plan pour nous-mêmes.

Avec cette nouvelle vision en tête, Liz fait office de figure d’avant-garde.

 

Un futur projet de coach en nutrition ?

Apprendre à coacher les clients, les patients, les amis ou les membres de la famille à travers une alimentation saine et des changements de mode de vie est un art et une science.

Avant de devenir diététicien(ne), une formation diététique et nutrition pourra être réalisée permettant d’obtenir un BTS diététique ou un DUT génie biologique option diététique pour pouvoir exercer. Ne reste plus qu’à se lancer !